Rádio Online Gospel Adoração

Atum com Legumes ao queijo, uma receita surpreendente, inovadora, fácil de fazer e que é uma delicia. E acho que inventada por mim. :D

ingredientes

• 1 lata de atum sólido
• 150g de repolho cortado bem fino
• 200g vargem cortadas
• 150g de cenoura cotadas em cubinhos
• 5 fatias de mussarela
• 1 panela
• 1 refratário

modo de preparo

Corte os legumes (repolho vargem e cenoura) e reserve.

Em uma panela coloque 3 colheres de sopa de azeite e espere aquecer um pouco, em seguida coloque os legumes e os mecha por cerca de 4 minutos.

Em seguida coloque o atum sólido e misture como os legumes.

Ainda um pouco úmidos coloque em um refratário para ira ao forno e cubra com o queijo.

Deixe em forno alto de 7 a 10 min e sirva para quem você ama.

Bom apetite.