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Esses 10 hábitos de casais extremamente felizes irão te ajudar a melhorar sua relação.

Casais bem sucedidos sabem que um relacionamento só começa de verdade depois que passa a fase da paixão, é nesta fase, quando o frio na barriga já não é mais tão intenso que se constrói as bases de uma relação duradoura e satisfatória. Casais felizes sabem ver a beleza do amor mesmo depois que a fase do "tudo é lindo" já passou.

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Em vez de um na frente do outro, casais felizes andam de mãos dadas. Esse é um hábito que mostra que mais importante do que ver o que está passando ou acontecendo na rua, é caminhar pela vida ao lado da pessoa amada.

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Mais do que apenas palavras, este hábito é uma bela maneira de motivar seu parceiro para o dia. Assim ele/ela sabe que tem alguém que o ama e que está torcendo para que o dia seja bom. E nada mais acalentador do que se lembrar dessas palavras na hora de enfrentar os aborrecimentos do dia a dia.

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Lembra como era no começo do seu relacionamento, você mal não podia esperar para ir para a cama e dormir abraçadinho com ele/ela.. Casais felizes evitam ir para a cama em momentos diferentes. Mesmo que eles tenham que acordar em horários diferentes, ir dormir juntos é um ritual que não necessariamente tem a ver como sexo, mas fortalece o relacionamento. O que fica toda noite, é sensação de ter seu parceiro ao seu lado.

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Essa atitude mostra o seu parceiro que não importa o quão triste ou magoado você esteja, você ainda quer o relacionamento e acredita que a relação de vocês é mais forte do que qualquer um incidente que possa ter acontecido.

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Uma hora a paixão acaba, e neste momento é fundamental ter interesses em comum com o parceiro. Não subestime a importância de ter interesses comuns. Casais felizes fazem questão de ter alguma atividade ou hobby que seja deles, em alguma coisa que os dois gostem e possam fazer juntos. Por outro lado, é importante também que cada um individualmente persiga seus interesses próprios. Isso é o que os torna pessoas interessantes, além de protegê-los da dependência. Sim, existe momentos em que vocês fazem coisas juntos, e sim, existem momentos em que você é só você.

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Se você constantemente ficar olhando para as coisas que seu parceiro faz de errado, você vai encontrar cada vez mais razões para se decepcionar. Do mesmo jeito, se você olhar para as coisas boas, se você tentar prestar atenção e no que está dando certo, você também vai encontrar razões para ser grato por essa relação. Nossa perspectiva das coisas, depende muito do que queremos ver. Casais felizes. não ignoram o negativo, enfatizam o positivo.

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Escreva ou telefone para seu parceiro (a) para ver como está sendo o dia dele. Assim, você não apenas mostra interesse como também tem condições de ajustar suas expectativas para quando se encontrarem à noite. Se o seu parceiro, por exemplo, teve um dia terrível, não faz muito sentido passar o jantar inteiro contando todas as coisas fantásticas que aconteceram com você.

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Sim, existem momentos em que vocês irão discordar um do outro, que vão até discutir. Casais felizes, contudo, estão dispostos a perdoar e relevar em vez de punir o parceiro com desconfiança e acusações sem fim.

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Nossa pele tem uma memória natural para o "toque agradável" (sou amado) o "toque desagradável" (estou sendo violentado) e o "não-toque" (estou sendo ignorado). Casais que se abraçam ao se ver experienciam o "toque agradável" e se sentem amados.

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Casais felizes gostam ser vistos juntos e geralmente dão sinais públicos do seu carinho: andam de mãos dadas, abraçados, sentados lado ao lado, é possível ver uma mão repousada no parceiro. Casais felizes gostam de mostrar que estão juntos, que pertencem um ao outro.

Casais felizes têm hábitos muito diferentes do que casais em crise. O hábito é um comportamento automático e é necessário uma certa dedicação para se introduzir e manter um hábito. Diversos estudos científicos revelam que o cérebro humano precisa de aproximadamente 21 dias para transformar um comportamento isolado em um hábito, ou seja 21 dias repetindo o comportamento desejado diariamente até que ele vire algo automático. Escolha um dos pontos sugeridos nesta lista e repita por 21 dias, até que se torne um hábito ... e isso irá fazer de vocês um casal mais feliz. Se você der uma derrapada, não desista, peça desculpas ao parceiro e continue tentando.

Se existe um segredo fundamental para a felicidade no amor, esse segredo é a comunicação. Nas conversas é necessário antes de mais nada "aprender a ouvir", se mostrar mais interessado do que interessante, mais admirado do que admirável, mais fascinado do que fascinante.

Se você acha que esta lista é útil compartilha também com seus amigos e familiares, quase todo mundo precisa de uma mãozinha quando o tema é amor, não é verdade?

Afinal, o que realmente necessitamos para sermos felizes em um relacionamento? Pensando no nosso dia a dia atribulado, cheio de tarefas, onde nosso tempo é contado, selecionamos alguns conselhos de hábitos saudáveis que casais felizes fazem, sem esforço algum. Anote, reflita e pratique. Sem dúvida, fará a diferença no seu relacionamento. Quer ver?

1. Vão para cama no mesmo horário

Segundo o  psiquiatra e pesquisador Mark Goulston, os casais felizes dificilmente vão dormir em horários diferentes. “Vão para cama no mesmo horário, isso faz toda a diferença na qualidade do sono e na vida sexual”. 

2. Cultivam interesses comuns

Quando a paixão diminui, é comum que os casais se dêem conta que têm poucos interesses em comum. Pensando nisso, aproveite o tempo livre de vocês para fazerem o que vocês dois apreciam muito e juntos, claro!

“Se os interesses comuns não estão presentes, os casais felizes vão encontrar alguma atividade”e recomenda também terem atividades individualmente, para que ninguém dependa de ninguém.

3. Caminham de mãos dadas ou vão um ao lado do outro

Ao invés de que um dos dois for ficando para trás porque caminha mais devagar ou se detém vendo algo, Goulston recomenda andar comodamente lado a lado, preferencialmente de mãos dadas. O companheirismo começa nas pequenas coisas do dia a dia, como este simples gesto.

4. Confiam e perdoam 

Nas discussões rotineiras que não chegam a nenhuma resolução, os casais felizes não se desgastam, perdoam mutuamente ao invés de guardar rancor e ficarem com a cara virada.

5. Se centram mais no que seu companheiro(a) faz de bom do que no que faz de mau

Se começarmos a listar as coisas ruins que nosso parceiro(a) tem, a lista vai ser grande. Mas e se você fizer o contrário? “Tudo vai depender do que você quer buscar, os casais felizes acentuam as coisas positivas”.

6. Se abraçam ou se beijam ao se despedirem e ao se reencontrarem do trabalho e das atividades diárias 

“Nossa pele tem uma memória do amor e do carinho recebido, assim como de abusos e falta de carinho. Os casais que trocam carícias, mantém a pele energizada e nutrida de bons carinhos”, afirma Mark.

7. Dizem “eu te amo” e “desejam bom dia” todas as manhãs 

É uma maneira de cultivar a paciência e a tolerância, pois é uma boa forma de começar um dia que deparará problemas, dificuldades e outros incomodos que possam acontecer na vida de qualquer pessoa.

8. Dizem “Boa noite” todos os dias, independentemente de como se sentem

“Isto quer dizer que, por mais que vocês não estejam 100% em harmonia ou chateados um com o outro, você ainda quer estar na relação e quer estar bem e feliz”, explica o psiquiatra.

9. Ligam ou enviam mensagens um ao outro ao longo do dia 

Ligar ou enviar uma pequena mensagem perguntando se está tudo bem um com o outro é um hábito comum de casais felizes. Ajuda a manter a cumplicidade e conexão, além de permitir estar mais em sintonia quando se vêem depois do trabalho. Também é uma maneira de saber se o seu/sua parceiro(a) está tendo um dia ruim ou algo muito bom aconteceu que pode ser comemorado quando vocês se reencontrarem no fim do dia.

10. Se sentem orgulhosos de estarem juntos 

Os casais felizes apreciam a companhia um do outro e se orgulham da relação. Mãos dadas ou um simples olhar, mostram a conexão que existe entre eles, às vezes sem nem se dar conta.

Goulston indica que um hábito é um comportamento discreto e que para se transformar em automático, necessita um pouco de esforço para mantê-lo e cultivá-lo. Neste caso, aconselha que aqueles casais que estão enfrentando problemas, devem escolher um dos 10 hábitos e começarem pouco a pouco a incorporarem na rotina diária. Além disso, se no começo não estiver funcionando bem, sugere não se desesperarem e simplesmente retomá-lo.